Quelle psychothérapie ?
Apprendre les notions clés pour se repérer dans les différentes méthodes de psychothérapie
Vous vous sentez dépassés, épuisés. Des conflits familiaux ou professionnelles vous tiraillent ou encore vous ressentez beaucoup d’anxiété au quotidien. C’est peut être le moment de prendre un peu de recul et de vous intéressez à votre psychisme.
Spécialistes en santé mentale ?
Psychologue, psychiatre, psychanalyste : différents parcours de formation pour différentes approches thérapeutiques (thérapie comportementale ou psychanalyse ou systémie, etc…)
Différentes approches sont possibles en psychothérapie, chacun fait son choix tant comme praticien, que comme patient. Pour celui qui pratique, c’est une affaire de désir et de cadre théorique. Chaque patient doit pouvoir choisir, lui aussi, en fonction de ses attentes.
Pour ceux qui ont choisi la psychanalyse comme cadre de pratique, la visée d’une cure s’oriente du désir d’un sujet comme cause de son être.
Je ne peux vous parler que du cheminement que j’ai choisi, à savoir la psychanalyse, mais il est important que vous puissiez vous renseigner sur chacune des spécialités à disposition pour être apte à choisir en toute connaissance de cause.
La psychanalyse se pratique soit en face à face, soit allongé sur le divan ; C’est une psychothérapie qui s’oriente de la psychanalyse, et qui répond à une demande d’aide (plainte, symptômes).
Ce peut également être une analyse personnelle visant à mieux se connaître.
Elle peut soulager les symptômes, mais sa visée est l’être et son désir, et sa méthode est de s’intéresser à l’Inconscient. C’est une traversée avec un horizon et des balises, mais sans arrivée prédéterminée. Cela prend un certain temps, un temps variable selon chacun, le temps de chacun. En effet, dans la psychanalyse, le désir devient la cause de l’être du sujet et cette orientation s’inscrit dans sa visée fondamentale.
En chemin, se découvre un désir, cause de son être. Ainsi, il conviendrait de parler de la visée de la psychanalyse qui s’appuie précisément sur ce désir comme cause de l’être du sujet. Peuvent alors se dégager des voies plus libres de rapport à soi et aux autres.
Un tel remaniement psychique n’apporte pas nécessairement des changements majeurs de choix de vie (même si ça peut aussi être le cas). Une cure apporte une plus grande liberté et conscience d’exister.
Une psychanalyse apporte un nouveau regard sur soi, moins entravé, plus conscient des failles du sujet, et aussi paradoxalement, plus léger vis-à-vis de celles-ci.
Une créativité rend possible ce qui ne semblait pas l’être auparavant.
Le psychanalyste ne travaille pas seul. Sa spécificité est de travailler sur le psychisme.
Il peut avoir recours à un spécialiste, en particulier un psychiatre, s’il juge qu’une prise en charge médicale complémentaire serait également utile en association à la cure de manière brève ou plus prolongée (prise en charge médicamenteuse par exemple).
Je pratique la psychanalyse car j’ai expérimenté moi-même le chemin d’une cure. Chemin faisant, j’ai désiré à mon tour devenir psychanalyste.
Freudien ou Lacanien ?
Vous entendez dire d’un psychanalyste qu’il est Freudien ou Lacanien. Ceci est une façon de vulgariser les pratiques qui est un peu vraie et un peu fausse à la fois. Par ailleurs, certains distinguent la visée de la psychanalyse et le désir comme cause de son être pour différencier les écoles.
En effet, il existe plusieurs écoles de psychanalystes d’inspirations diverses. Pour autant, tous les psychanalystes partagent le socle de la découverte de l’Inconscient, du transfert et de l’écoute de la Parole.
Cette découverte a été réalisée par Freud il y a un siècle, et la portée de sa pensée ne cesse de se retrouver dans la pratique, ainsi que dans la vie quotidienne de tout un chacun (rêves, lapsus, actes manqués). D’ailleurs, la visée de la psychanalyse et le désir comme cause de son être traversent encore l’histoire et l’évolution de la discipline.
Je m’intéresse à toute pensée psychanalytique. Freud était un découvreur et a adopté une démarche scientifique remettant sans cesse la théorie au travail en fonction de sa pratique. Il savait reconnaître quand il s’était trompé, et avait besoin de faire évoluer sa pensée. La psychanalyse commence avec Freud et se poursuit sans cesse depuis lors, et ce jusqu’à nos jours.