Quelle psychothérapie ?

Apprendre les notions clés pour se repérer dans les différentes méthodes de psychothérapie

Vous vous sentez dépassés, épuisés. Des conflits familiaux ou professionnelles vous tiraillent ou encore vous ressentez beaucoup d’anxiété au quotidien. C’est peut être le moment de prendre un peu de recul et de vous intéressez à votre psychisme.

Différentes approches sont possibles en psychothérapie, chacun fait son choix tant comme praticien, que comme patient. Pour celui qui pratique, c’est une affaire de formation, de désir et de cadre théorique. Chaque patient doit pouvoir choisir, lui aussi, en fonction de ce qu’il souhaite.

Pour ceux qui ont choisi la psychanalyse comme cadre de pratique, la visée d’une cure s’oriente du désir d’un sujet comme cause de son être. Cela demande de s’intéresser aux couches les plus profondes de notre savoir sur soi, et de permettre l’émergence de l’inconscient en paroles. Les différents praticiens avec leurs modes d’écoute différents sont complémentaires. A chacun de trouver ce qui lui convient.

Une psychanalyse peut soulager les symptômes tout comme une psychothérapie, mais sa visée est l’être et son désir, et sa méthode est de s’intéresser à l’Inconscient. C’est une traversée avec un horizon et des balises, mais sans arrivée prédéterminée. Cela prend un certain temps, un temps variable selon chacun, le temps de chacun. En effet, dans la psychanalyse, le désir devient la cause de l’être du sujet et cette orientation s’inscrit dans sa visée fondamentale.

La psychanalyse se pratique soit en face à face, soit allongé sur le divan :

• Il s’agit d’une psychothérapie d’inspiration analytique quand l’échange de paroles accompagné du regard permet de nouer et dénouer les liens entre des situations actuelles et celles du passé afin de soulager le mal être.

• Nous parlons d‘analyse personnelle quand le mode d’écoute permet de faire surgir l’Inconscient et d’en savoir un peu plus sur soi. C’est un intérêt porté au plus profond de la singularité d’une personne lui permettant d’accéder à sa vérité.

Il n’est pas nécessaire de se repérer entre thérapie et analyse avant de consulter. Cela se fera naturellement au décours de nos rencontres.

Une psychanalyse apporte un nouveau regard sur soi, moins entravé, plus conscient des failles du sujet, et aussi paradoxalement, plus léger vis-à-vis de celles-ci.

Une créativité rend possible ce qui ne semblait pas l’être auparavant.

Le psychanalyste ne travaille pas seul. Sa spécificité est de travailler sur le psychisme.

Je pratique la psychanalyse car j’ai expérimenté moi-même le chemin d’une cure. Chemin faisant, j’ai désiré à mon tour devenir psychanalyste.

Freudien ou Lacanien ?

Vous entendez dire d’un psychanalyste qu’il est Freudien ou Lacanien. Ceci est une façon de vulgariser les pratiques qui est un peu vraie et un peu fausse à la fois. Par ailleurs, certains distinguent la visée de la psychanalyse et le désir comme cause de son être pour différencier les écoles.

En effet, il existe plusieurs écoles de psychanalystes d’inspirations diverses. Pour autant, tous les psychanalystes partagent le socle de la découverte de l’Inconscient, du transfert et de l’écoute de la Parole.

Cette découverte a été réalisée par Freud il y a un siècle, et la portée de sa pensée ne cesse de se retrouver dans la pratique, ainsi que dans la vie quotidienne de tout un chacun (rêves, lapsus, actes manqués). D’ailleurs, la visée de la psychanalyse et le désir comme cause de son être traversent encore l’histoire et l’évolution de la discipline.

Je m’intéresse à toute pensée psychanalytique. Freud était un découvreur et a adopté une démarche scientifique remettant sans cesse la théorie au travail en fonction de sa pratique. Il savait reconnaître quand il s’était trompé, et avait besoin de faire évoluer sa pensée. La psychanalyse commence avec Freud et se poursuit sans cesse depuis lors, et ce jusqu’à nos jours.